¿Estás pasando por un momento complicado a nivel personal?

Soy Fede, psicólogo clínico. Te ayudo a transformar tu sufrimiento en una fuente de aprendizaje, a dejar de repetir aquello que no funciona y a descubrir estrategias eficaces para afrontar tus problemas.



Sesiones online y presenciales en Madrid.

La solución a tus problemas está en tratar su origen, para que logres cambios profundos y duraderos en tu vida. 

En eso consiste la psicoterapia.

esta terapia de puede ayudar si: 

  • Te invaden pensamientos angustiantes y te sientes incapaz de manejarlos.
  • Te sientes incapaz de poner límites a los demás, y con frecuencia evitas conversaciones.
  • Cuando algo te sobrepasa tiendes a  explotar, y eso te trae más conflictos y además te hace sentir culpable.
  • Tiendes a responsabilizarte de cosas que no te corresponden, y acabas olvidándote de tí.
  • Sientes ansiedad y no sabes por qué, o no sabes cómo gestionarlo.
  • Te resulta complicado gestionar tus emociones.
  • Estás pasando por una ruptura dolorosa.
  • Sientes ansiedad elevada o estado de ánimo inestable.
  • Sientes rechazo hacia una parte de tí. Esa que tiende a:
    • Enfadarse.
    • Sentirse dolida  con otras personas con frecuencia.
    • Procastinar las tareas.
  • Sientes que cargas con experiencias sin resolver desde hace tiempo.
  • Ya has realizado terapia psicológica pero sientes que no has llegado al origen del problema.
  • Has vivido una situación difícil y crees que te ha afectado en cómo te percibes a tí mismo, a los demás o al mundo.
  • Has sufrido una pérdida significativa (seres queridos, un trabajo, amistades…).
  • Eres un adulto o adolescente con sintomatología de Trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad (TDAH o TDA), y sientes que dicha sintomatología te afecta en las diferentes áreas de tu vida.


Lo que te pasa es normal, aunque a veces pienses lo contrario. 


Quizá simplemente necesitas que alguien te guíe para encontrar claridad en medio de tanto ruido.

¿qué beneficios vas a encontrar con esta terapia?

Darte permiso para ser tú mism@

  • Aprender a gestionar tus emociones.
  • Conocer el origen de tus problemas para saber cómo gestionarlos.
  • Conectar tus necesidades y conocerte en profundidad.
  • Aprender a detectar y entender lo que pasa en tu mente y en tu cuerpo.
  • Sanar las heridas, el miedo, y las creencias negativas que la mayoría de las personas cargamos como lastre.
  • Entender tus emociones, sensaciones corporales, pensamientos y conductas, para saber cómo manejarlo y lograr cambios en tu vida.
  • Escuchar tus conflictos internos, para saber qué necesitan que hagas diferente.
  • Relacionarte contigo mism@ con amor y respeto, y por ende, con el resto de personas y tu entorno.
  • Disminuir tus niveles de ansiedad yendo al origen del problema.
  • Retomar actividades que habías dejado por miedo.
  • Aumentar tu estado de ánimo yendo al origen del problema.
  • Superar rupturas, pérdidas o cambios vitales significativos.
  • Superar experiencias traumáticas.
  • Superar miedos o fobias (si es que están presentes en tu vida).

Más de un 200 pacientes satisfechos.

“Hola, fui paciente de Fede durante un año y medio.

Cuando empecé con él tenía una especie de ansiedad por los estudios que me impedía proseguir en estos,lo que me hacía sentir impotente y frustrado. Por lo que mi madre me convenció para acudir a un psicólogo. Después de tanto tiempo con él, me he dado cuenta de que puedo gestionar mi problema mucho mejor, y por si fuera poco, no solo hablamos sobre los estudios sino también sobre otros temas de mi día a día, por lo que estoy muy contento de haberlo hecho”.

Alejandro

23 años

"

“Cuando me vine a vivir a Madrid tuve un enorme pico de ansiedad que venía arrastrando desde hace un tiempo.

Fede me ayudó a entender de dónde venían mis problemas y con él descubrí habilidades que no sabía que tenía, y otras que aprendí de cero. Pude darme cuenta de que gran parte de las cosas que me hacía sufrir eran muy remediables con ayuda psicológica, y a día de hoy puedo decir que pese a que la ansiedad me viene a visitar de vez en cuando, ahora es MUCHO más manejable y me siento empoderada”.

Pía

23 años

"

“Hace tiempo, tuve una serie de episodios, los cuales me cambiaron la vida por completo,

...de forma que después de varios intentos, conseguimos tener cita con Federico. Desde que comenzamos nuestra primera sesión, me sentí comprendida, en un ambiente relajado y sereno en el cual sentía que podía desvelar todos mis problemas y mis inquietudes. Federico es una persona de confianza y creo que podría ayudar a muchas personas en situaciones complejas como la mía”.

Lucía

19 años

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Si crees que te puedo ayudar, puedes pedir una primera sesión

Estás a un paso de sentirte mejor.

Si tienes alguna duda, puedes escribirme.

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