¿Estás pasando por un momento complicado a nivel personal?
Soy Fede, psicólogo especialista en ansiedad y depresión para adultos y adolescentes. Te ayudo a transformar tu sufrimiento en una fuente de aprendizaje, a dejar de repetir aquello que no funciona y a descubrir estrategias eficaces para afrontar tus problemas.
Sesiones online y presenciales en Madrid (Moncloa)
La solución a tus problemas está en tratar su origen, para que logres cambios profundos y duraderos en tu vida.
En eso consiste la psicoterapia.

Esta terapia te puede ayudar si:
- Te invaden pensamientos angustiantes y te sientes incapaz de manejarlos.
- Te sientes incapaz de poner límites a los demás, y con frecuencia evitas conversaciones.
- Cuando algo te sobrepasa tiendes a explotar, y eso te trae más conflictos y además te hace sentir culpable.
- Tiendes a responsabilizarte de cosas que no te corresponden, y acabas olvidándote de tí.
- Sientes ansiedad y no sabes por qué, o no sabes cómo gestionarlo.
- Te resulta complicado gestionar tus emociones.
- Estás pasando por una ruptura dolorosa.
- Sientes ansiedad elevada o estado de ánimo inestable.

- Sientes rechazo hacia una parte de tí. Esa que tiende a:
- Enfadarse.
- Sentirse dolida con otras personas con frecuencia.
- Procastinar las tareas.
- Sientes que cargas con experiencias sin resolver desde hace tiempo.
- Ya has realizado terapia psicológica pero sientes que no has llegado al origen del problema.
- Has vivido una situación difícil y crees que te ha afectado en cómo te percibes a tí mismo, a los demás o al mundo.
- Has sufrido una pérdida significativa (seres queridos, un trabajo, amistades…).
- Eres un adulto o adolescente con sintomatología de Trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad (TDAH o TDA), y sientes que dicha sintomatología te afecta en las diferentes áreas de tu vida.
Lo que te pasa es normal, aunque a veces pienses lo contrario.
Quizá simplemente necesitas que alguien te guíe para encontrar claridad en medio de tanto ruido.
¿Qué beneficios vas a encontrar con esta terapia?
- Darte permiso para ser tú mismo
- Aprender a gestionar tus emociones.
- Conocer el origen de tus problemas para saber cómo gestionarlos.
- Conectar tus necesidades y conocerte en profundidad.
- Aprender a detectar y entender lo que pasa en tu mente y en tu cuerpo.
- Sanar las heridas, el miedo, y las creencias negativas que la mayoría de las personas cargamos como lastre.
- Entender tus emociones, sensaciones corporales, pensamientos y conductas, para saber cómo manejarlo y lograr cambios en tu vida.
- Escuchar tus conflictos internos, para saber qué necesitan que hagas diferente.
- Relacionarte contigo mism@ con amor y respeto, y por ende, con el resto de personas y tu entorno.
- Disminuir tus niveles de ansiedad yendo al origen del problema.
- Retomar actividades que habías dejado por miedo.
- Aumentar tu estado de ánimo yendo al origen del problema.
- Superar rupturas, pérdidas o cambios vitales significativos.
- Superar experiencias traumáticas.
- Superar miedos o fobias (si es que están presentes en tu vida).
Más de 200 pacientes satisfechos.
Si crees que te puedo ayudar, puedes pedir una primera sesión
Estás a un paso de sentirte mejor.
Si tienes alguna duda, puedes escribirme.








